Je hebt nog nooit van eutonie gehoord? Niet erg, je ontdekt het hier.

'Eutonie, nooit van gehoord'. Ik hoor dit erg vaak en dat is jammer, want eutonie kan je zoveel meer levenskwaliteit bezorgen. kom zelf ontdekken hoe jouw lichaam fijner, beter, zachter, leuker, luchtiger beweegt en voelt.

Eutonie is een manier van bewegen en je lichaam bewonen. Hoe meer jij het lichaam gebruikt zoals de 'maker' dat oorspronkelijk bedoeld heeft, hoe dichter jij bij de natuurlijke en oorspronkelijke bewegingsmanier komt, hoe makkelijker je lichaam beweegt en hoe soepeler je wordt. Je voorkomt allerlei pijn en problemen zoals rugpijn, nekpijn, pijn in de schouders, hernia, spanningshoofdpijn, ontstekingen, gewrichtspijn, hyperventilatie, je versterkt je botten en versoepelt je spieren en gewrichten waardoor minder kwetsuren oploopt.

In deze kennismaking met eutonie komt je helemaal tot rust in jezelf. ontdek je hoe ingenieus het lichaam gebouwd is en bedoeld is om te bewegen. Je leert te landen in je raakvlakken zodat het een draagvlak ontstaat. Dat moment kan je lichaam zich herstellen en herbronnen.

Je lichaam wordt aangeraakt bovenop de kledij waarbij ledematen afgestreken en gekneed worden zodat da huid als tastorgaan gewekt wordt en de huid als grens tussen wat binnen en buiten je lichaam is gewaar geworden wordt. Heerlijk is dat.

Je (her)ontdekt je lichaam. Je leert voelen waar je spanning vasthoudt. Dan begeleid ik je in het zacht loslaten van deze spanning door fijne, makkelijke, rustige en zachte oefeningen. Je voelt duidelijk een verschil.

Je leert en ervaart dit tijdens het oefenen onder begeleiding.  Je leert, met specifieke aandacht, te voelen naar je lichaam. Je ervaart wat er gebeurt tijdens eenvoudige oefeningen die een teveel aan spanning afbouwen. Hierdoor breng je balans in de spierkettingen die je lichaam bewegen. Je leert te bewegen vanuit je raakvlakken.

 Je leert heel makkelijk spanning los te laten waar er teveel is en spanning te verhogen waar de spanning te laag is. Want ja, ook dat ervaart ons lichaam. Dat brengen we in balans door verschillende eutonie technieken toe te passen. Dat geldt zowel voor bewuste als voor ONbewuste spanning. Het is fijn, zacht werk en makkelijk te beoefenen. Wat je leert, kan je thuis gebruiken zodat jij je lichaam veel fijner kan bewonen. Je werkt in een kleine groep  waardoor je persoonlijk, stap voor stap en gestructureerd begeleid wordt. Het is een fijn werktempo waardoor je deze dag als deugddoend en 'rust brengend' ervaart.

Ben je nieuwgierig naar wat eutonie is, en wat het voor jou kan betekenen? Kom het ervaren op deze kennismakingsdag.

Je hoeft geen enkele voorkennis te hebben. Deze kennismaking is vooral praktijkgericht. We doen heel eenvoudige en deugddoende oefeningen die je heel wat comfort in je lichaam geven. Je eigen bewegings- en houdingspatronen die fout geprogrammeerd zijn door de jaren heen, worden herschreven zodat je terug kan aansluiten op het natuurlijke bewegingspatroon zoals het in oorsprong voor ons bedoeld is.

Al deze aandachtspunten en oefeningen neem je mee naar huis en daar kan je in de toekomst op terugvallen om meer kwaliteit in je leven te krijgen.

Wanneer en waar?

Adres: Heidebloemstraat 24 - 2260 Heultje (Westerlo)

woensdag 25/02/26 van 10.00 u tot 15.00 u

Prijs: 110 euro

max 4 personen

Er is voor iedereen drank en een tussendoortje in de prijs inbegrepen. Je kan tegen een democratische prijs verse soep en een warme maaltijd verkrijgen, maar je mag ook je lunch zelf meebrengen.